Ketika itu berkaitan dengan menyelesaikan sesuatu, motivasi bisa sulit didapat. Namun, justru itulah yang dibutuhkan. Sejumlah kecil motivasi diperlukan untuk melakukan hal-hal kecil dan sederhana, seperti menyikat gigi. Pekerjaan yang lebih besar membutuhkan lebih banyak motivasi untuk menyelesaikan.
- Tetapi bagaimana Anda menemukan motivasi ketika Anda tidak punya motivasi?
- Temukan cara untuk benar-benar memotivasi diri Anda dan Anda akan mencapai lebih banyak:
1. Gunakan rasa sakit. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan pekerjaan tertentu, apa konsekuensinya? Mungkin hanya ketidaknyamanan karena harus melakukan lebih banyak hal pada hari berikutnya. Atau bisa juga kemungkinan seseorang mampir dan melihat betapa kotornya rumah Anda
Buat beberapa alasan bagus mengapa gagal menyelesaikan tugas akan menyakitkan bagi Anda.
2. Gunakan kepuasan. Menghemat $ 25 hari ini mungkin tidak terlalu menarik, tetapi liburan liburan yang akan Anda ambil tahun depan cukup hebat. Ingatkan diri Anda dari semua keuntungan yang akan Anda terima. Buat daftar panjang yang akan membantu menjaga api tetap menyala di dalam untuk secara efektif menangani tugas-tugas yang tidak diinginkan atau membosankan itu.
Bayangkan masa depan yang Anda harapkan untuk dinikmati dari menyelesaikan pekerjaan Anda. Latih kesuksesan Anda di benak Anda berulang kali. Hasilkan gambar yang memotivasi Anda mengambil tindakan selanjutnya dengan antusias.
3. Tetapkan tujuan jangka pendek. Sulit untuk tetap termotivasi pada tujuan selama lebih dari 8-10 minggu. Jadi, jika Anda memiliki tujuan yang membutuhkan waktu satu tahun untuk mencapainya, Anda akan kehabisan bensin sebelum Anda mencapai kesuksesan.
Hancurkan tujuan yang membutuhkan waktu lama menjadi tujuan yang berukuran lebih kecil yang dapat dicapai dalam 2 bulan.
Mengutip Henry Ford, "Jika Anda mengambil pekerjaan besar, dan memecahnya menjadi bagian-bagian kecil, Anda akan membuatnya mudah."
4. Jadikan pekerjaan lebih memuaskan. Mengolah dedaunan mungkin tampak seperti cara yang mengerikan untuk menghabiskan sore hari, tetapi bagaimana jika Anda mendengarkan musik favorit Anda saat Anda menyapu? Anda bahkan dapat mengundang beberapa teman untuk memasak dan meminta mereka masing-masing untuk membawa menyapu, untuk pesta "menyapu barbekyu"!
Tanyakan kepada diri sendiri, "Bagaimana saya bisa membuat tugas ini senyaman mungkin?" kemudian dengarkan respons yang Anda dapatkan.
5. Beri diri Anda hadiah. Anda tidak akan pergi bekerja setiap hari jika Anda tidak mendapatkan uang. Manfaat yang Anda dapatkan cukup untuk membuat Anda kembali setiap hari. Terapkan ide yang sama untuk menjaga motivasi Anda cukup tinggi untuk menyelesaikan sesuatu. Pikirkan beberapa hal yang benar-benar Anda sukai dan manfaatkan sebagai motivasi.
Hanya merasa senang dengan prestasi Anda bisa menjadi semacam hadiah. Mereka yang bergumul dengan motivasi seringkali keras pada diri mereka sendiri. Nikmati prestasi Anda dan Anda pasti dapat menikmati lebih banyak kemajuan di masa depan.
6. Ambil napas dalam-dalam. Beberapa hal akan menguras motivasi Anda lebih cepat daripada pikiran yang terlalu terstimulasi. Tetap jelas pada apa yang Anda coba capai dan berkonsentrasi pada jalur paling langsung untuk mendapatkannya. Menangani satu tugas sebelum pindah ke yang lain.
Jaga otak Anda fokus pada pekerjaan Anda saat ini. Meditasi adalah alat yang efektif untuk mempelajari cara fokus yang lebih baik.
7. Sertakan orang lain. Pergi ke pusat kebugaran setiap hari bisa jadi sulit. Namun jika Anda tahu pasangan olahraga Anda sedang menunggu Anda, lebih sulit untuk tetap di rumah. Kehadiran orang lain dapat meningkatkan tingkat komitmen Anda. Jangkau seorang teman.
Tanpa motivasi, tekad adalah satu-satunya pilihan, dan tekad jauh lebih sulit dipertahankan daripada motivasi. Belajar bagaimana mengendalikan motivasi Anda datang dengan belajar bagaimana mengatur diri sendiri. Ada sedikit yang tidak dapat dicapai ketika Anda mengetahui bagaimana memanipulasi tingkat motivasi Anda. Bahkan pekerjaan yang paling sulit akhirnya bisa dikelola.
EmoticonEmoticon